Può trattare tè verde cancro della pelle?

Alcune delle ricerche più promettenti cancro succedendo oggi prevede l'utilizzo di tè verde e la sua capacità di prevenire il cancro e anche curare il cancro in pazienti che sono già stati diagnosticati con la malattia. I ricercatori sono esaminando molte possibilità per come il tè verde potrebbe essere utilizzato e lavorando per determinare i tipi di cancro per i quali essa detiene la promessa più.

Negli ultimi anni, gli scienziati hanno imparato molto circa l'importanza di una dieta ricca di antiossidanti. Anti-ossidanti sono un potente strumento nel rallentare il processo di invecchiamento e prevenire le malattie. Essi sono anche più importanti anche con il numero di alimenti che consumiamo. Frutta fresca e verdura è ricchi di antiossidanti, come tè verde e cioccolato scuro. Il caffè è anche una fonte di antiossidanti, anche se non quasi ricco in loro come tè verde.

Il processo che i nostri corpi passare attraverso a convertire il cibo in energia crea radicali liberi ogni giorno. I radicali liberi sono molecole che danneggiano le nostre cellule e DNA contenenti ossigeno. Se non combatterli, la rendono noi invecchiare più rapidamente, essi contribuiscono allo sviluppo delle arterie bloccate e la rendono noi più sensibili alle malattie e problemi di invecchiamento.

Così, è certo che tutti abbiamo bisogno di consumare un alto livello di antiossidanti come parte della nostra dieta quotidiana. Ma, di particolare interesse sono gli antiossidanti del tè verde. Culture asiatiche consumano una grande quantità di tè verde e hanno abbracciato le sue proprietà curative per secoli. E, e così succede che hanno un'incidenza molto bassa di cancro e malattie cardiache.

Naturalmente, ci sono altre differenze tra cultura asiatica e la nostra. In particolare, ci sono molte più probabilità di essere in sovrappeso; e la ricerca ci ha dimostrato che l'obesità è un importante fattore di rischio per molte malattie tra cui cancro e malattie cardiache. Tuttavia, un altro fatto interessante; Culture asiatiche, uomini particolarmente giapponesi sono molto più propensi a fumare che ci sono, ma hanno ancora un'incidenza molto bassa di cancro e malattie cardiache.

Così, il tè verde è di notevole importanza nella nostra ricerca per vivere più a lungo ed essere più sano. Ci sono centinaia di studi che hanno dimostrato che il tè verde è una prevenzione cancro buono e può aumentare l'efficacia dei trattamenti contro il cancro.

Uno studio importante è legato al cancro della pelle. Secondo l'American Cancer Society, cancro della pelle è il più comune di tutti i tumori. Il melanoma è la forma più mortale di cancro della pelle. Mentre solo il 4% dei casi di cancro della pelle melanoma, che provoca più morti di qualsiasi altro tipo di cancro della pelle.

Il numero di nuovi casi di melanoma è in aumento negli Stati Uniti-un circa 62.000 americani saranno diagnosticati nel 2006 e circa 8000 persone moriranno di melanoma negli Stati Uniti quest'anno. Nonmelanoma è estremamente comune. Si stima che circa 1 milione di persone sviluppare cancro nonmelanoma ogni anno; Questo è circa lo stesso numero di persone che tutti gli altri tipi di cancro combinata del contratto. Tuttavia, persone raramente muoiono nonmelanoma – solo circa 1000 ogni anno negli Stati Uniti.

Poiché il cancro della pelle è così prevalente nel nostro paese, è fondamentale che spendiamo tempo e denaro alla ricerca di come possiamo trattare questo tipo di tumore. Naturalmente, il cancro della pelle è, in parte prevenibile. Così, come parte di un sano stile di vita dovremmo essere diligenti proteggere noi stessi da sole, perché questo è l'aspetto più importante di prevenzione entrambi i tipi di cancro della pelle.

Per ridurre il rischio di cancro della pelle, assicurarsi che si sono sempre protetti dal sole, anche nelle giornate nuvolose e anche in inverno. Coprire la gran parte del tuo corpo come possibile con vestiti e utilizzare la protezione solare con un SPF di 15 o superiore su eventuali aree che possono coprire. Assicurarsi di seguire le indicazioni sulla protezione solare strettamente; molte persone non usano abbastanza solare e non riapplicarlo abbastanza spesso.

Come gli scienziati sono alla ricerca di modi per prevenire e trattare il cancro della pelle, i risultati che coinvolgono il tè verde sono promettenti. Uno studio particolare segnalato dalla rivista di medicina alternativa ha dimostrato eccellente risultati nel trattamento nei topi con l'uso di tè verde applicato topicamente e data per via orale e la prevenzione del cancro della pelle *.

In questo studio, i topi sono stati esposti a circa sette diversi tipi di agenti cancerogeni, i quali sono noti per causare o contribuire al cancro della pelle. I topi sono stati divisi in gruppi. Alcuni di questi gruppi sono stati trattati con tè verde sostituendo lo loro acqua potabile. Gli altri sono stati trattati topicamente con estratti di tè verde. Alcuni gruppi di topi sono stati già affetti da cancro della pelle, come pure.

La ricerca è stata condotta in modo che topi in fase di esposizione per ogni agente cancerogeno differente sono stati trattati con tè verde in entrambe le forme. Per esempio, alcuni dei topi essendo esposti ai raggi UVB sono stati trattati con solo orale tè verde, mentre gli altri sono stati trattati con solo topico green tea extract.

La ricerca ha concluso che tutti i topi beneficiato del trattamento di tè verde, se è stato somministrato per via orale o applicato localmente. In ogni gruppo, il tè verde è stato efficacia nella prevenzione del cancro della pelle. Lo studio ha trovato che tè verde applicato topicamente sembra di scavenging e distruggere le cellule della pelle che rischiano di diventare cancerose prima che esse possono mutare.

Il tè verde, se somministrato per via orale o applicato localmente, rallentato la crescita del cancro nei topi che erano già infetti. Inoltre, tè verde dato oralmente sembrava causare qualche regressione del cancro della pelle esistenti.

Naturalmente, questi risultati sono molto promettenti. Se questa ricerca è un buon indicatore di come il tè verde potrebbe funzionare negli esseri umani, come pure, poi tè verde per uso topico può diventare la nuova tendenza in prodotti per la pelle. Inoltre, questi risultati supportano altri reperti che concludono che bere il tè verde è efficace nella prevenzione e nel trattamento di molte forme di cancro.

Il passo successivo, ovviamente, è di condurre sperimentazioni umane per vedere se gli stessi risultati dimostrano veri. Sembra certo che abbiamo informazioni sufficienti per suggerire che il tè verde deve essere parte della dieta di tutti per la sua capacità di rallentare l'invecchiamento e prevenire le malattie.

Le notizie più interessanti da questo studio sono l'idea che noi potremmo beneficiare notevolmente il semplice passaggio di applicare una forma di tè verde per la nostra pelle. Aggiunta di tè verde per le nostre creme solari, lozioni e creme idratanti potrebbe avere un effetto drammatico sul numero di melanomi diagnosticati ogni anno. E, anche per quelli già diagnosticati con cancro della pelle, tè verde, applicato sulla pelle potrebbe dimostrare di essere un trattamento efficace per uccidere le cellule tumorali, o almeno rallentare la progressione.

Lotta contro il cancro con una tazza di tè

Generazioni di famiglie in India e Asia hanno state girando per tè per la cura di ciò che li affligge. Torna nell'anno 1191, un prete Zen scrisse un'opera intitolata il libro del tè, che ha detto come il tè verde potrebbe beneficiare almeno cinque organi vitali, tra cui il cuore. A quel tempo, tè verde è stato pensato per migliorare urinario e funzione, malattia di combattimento beriberi, del cervello e alleviare indigestione. In altre parole, tè verde è stato considerato un elisir polivalenti, in grado di trattare una vasta gamma di problemi di salute.

Ma questo antico rimedio ora ha trovato un posto nella letteratura scientifica moderna, grazie a una nuova ondata di studi sulle proprietà medicinali del tè verde. Mentre gli studi su soggetti umani sono state inconcludenti, prove iniziali del laboratorio sembra incredibilmente promettente.

Mentre il tè verde può essere utile per attaccare tutto, dal colesterolo alla depressione, ha ottenuto forse più attenzione per l'impatto sul cancro. Al fine di comprendere il significato di questo, è innanzitutto necessario avere qualche conoscenza della malattia del cancro stesso.

Cancro: Una malattia dei geni

Quando il cancro si verifica, cellule si dividono in maniera incontrollata, significa che i geni che controllano la crescita cellulare sono stati danneggiati in qualche modo. Infatti, un gene deve mutare un numero di volte prima di una tipica cellula si trasforma in una cellula tumorale.

Gli antiossidanti sono importanti perché essi possono interrompere l'attività enzimatica che danno origine al cancro. In sostanza, essi riparare i problemi del DNA che sono stati causati da ossidanti o radicali liberi.

Tè verde, un antiossidante naturale

Tè verde è stato considerato una manna dal cielo per una buona salute perché contiene antiossidanti, noti come catechine. Queste sostanze sono state chiamate impressionanti inibitori della crescita tumorale. Ecco come lo fanno: prove di laboratorio mostrano che ossidanti prima di lesioni delle cellule di combattere, fermare la crescita delle cellule tumorali e ridurre l'incidenza di tumori.

Per esempio, tumori di topi sono stati trovati a ridursi quando gli animali di laboratorio ingerito tè verde. Questo fenomeno si è verificato se il cancro interessato il fegato, la pelle o lo stomaco.

Tè verde e la prevenzione del cancro

In un articolo apparso nel giornale di biochimica cellulare, autori Santosh Katiyar e Hasan Mukhtar ha osservato che le proprietà speciali presenti nel tè possono aiutare a prevenire il cancro, secondo i dati sperimentali disponibili. Questo è significativo, considerando la vasta disponibilità di tè. Come gli autori riconoscono, tè è coltivato in circa 30 paesi diversi e ha considerato la bevanda più popolare in tutto il mondo.

Gli studi più scientifici usando il tè si sono concentrati sugli effetti terapeutici del tè verde. In questi test di laboratorio, il tè verde è alimentato a topi come un estratto in acqua o in una forma purificata. Tè verde è stato anche trovato per avere qualche effetto positivo medicinale prima della nascita nel grembo materno.

Una varietà di usi

Abbastanza interessante, ricerca medica dimostra che i benefici del tè verde non sono limitati alla lotta contro un solo tipo di cancro. In realtà, che consumano tè verde può aiutare a prevenire lo sviluppo di tumori di stomaco, polmoni, esofago, pancreas, fegato, seno e colon.

Ancora, anche i ricercatori ammettono che le ragioni dietro grandi effetti terapeutici del tè verde non sono chiare. Un certo numero di teorie è stato avanzato — teorie che richiedono ulteriori indagini.

Gli effetti di bere il tè su esseri umani

Gran parte di ciò che sappiamo circa gli effetti del tè verde proviene da studi su animali. Mentre alcune ricerche indicano che i bevitori di tè sono meno inclini a cancro, altri studi offrono una vista in conflitto. Questo può essere perché ci sono un certo numero di fattori ambientali che possono contribuire allo sviluppo di cancro, tra cui dieta, sostanze cancerogene nel proprio spazio di vita e simili.

Ancora, in Cina, dove il tè verde è particolarmente popolare, dei risultati della ricerca sono incoraggianti. Un studio di più di 18.000 uomini cinesi ha trovato che i bevitori di tè erano molto meno probabile che si verifichino cancro dello stomaco rispetto ai bevitori di tè non. Eppure, uno studio olandese che coinvolgono decine di migliaia di uomini e donne indicato che non non c'era alcun legame tra tè bevente e prevenzione del cancro.

Il dibattito continuando medico

Il dibattito sulle indennità-malattia di tè verde continua a più alti livelli del governo e del mondo accademico. Per esempio, l'US Food and Drug Administration afferma che il tè verde non ridurre il rischio della mammella, della prostata o qualsiasi altro tipo di cancro. La FDA afferma anche che il tè verde non ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Tuttavia, uno studio pubblicato nell'autunno del 2006, in Journal of the American Medical Association direttamente contraddice contese della FDA. Tale studio ha indicato che bere tre o più tazze di tè verde potrebbe ridurre il rischio di morte per malattie cardiache.

Possibilità di ricerca futura

Eppure, c'è una Spinta continua verso ulteriori ricerche del fenomeno tè verde. Per esempio, il National Cancer Institute è particolarmente interessato ad esplorare la possibilità di tè verde per prevenire il cancro della pelle. I ricercatori stanno esaminando gli effetti di entrambi tè verde in forma di pillola e tè verde creme applicati direttamente sulla pelle.

Salvare la vostra pelle con tè verde

Tè verde è diventata la bevanda miracolo degli ultimi anni. È menzionata come una cura per tutto, dai problemi di stomaco alla fatica, dall'artrite reumatoide alla carie. Persone in Estremo Oriente sono state girando al tè verde per vari disturbi per secoli, così non è sorprendente che la bevanda è diventata un rimedio popolare in tutto il mondo.

Forse la domanda più interessante dei fan del tè verde è che può essere utile nella guerra contro il cancro. Uno studio del 1994 pubblicato nel Journal of National Cancer Institute ha dimostrato che il tè verde diminuito il rischio di cancro dell'esofago nei soggetti cinesi da vicino al 60 per cento. Inoltre, uno studio presso l'Università di Purdue ha rilevato che, a causa della sua composizione chimica, tè verde può anche ridurre la crescita delle cellule tumorali.

Gli effetti del tè verde — più che superficiale

C'è inoltre la prova che il tè verde può essere benefico per la pelle. In un articolo su "Tè verde e pelle" pubblicato in Archives of Dermatology nel 2000, Santosh Katiyar K. e Nihal Ahmad Hasan Mukhtar discusso come il tè verde potrebbe essere efficace nella lotta contro il cancro della pelle. A causa della sua composizione, tè verde può prevenire l'infiammazione e cancro della pelle.

Ancora, si potrebbe chiedere come questo sia possibile. I dati esaminati da Katiyar, Ahmad e Mukhtar, i composti polifenolici del tè verde sono stati testati e trovati per fornire protezione contro il cancro della pelle del mouse. Inoltre, sono stati condotti alcuni esperimenti di successo su pelle umana in laboratorio. L'analisi condotta dagli autori dimostra che i polifenoli del tè verde hanno proprietà anticancro.

Di conseguenza, sembra che tè verde potrebbe essere utilizzato con successo in prodotti per la pelle per il trattamento di vari disturbi della pelle, che potrebbero aiutare immensamente nella battaglia contro il cancro della pelle. Come Mukhtar ha dichiarato, "Di tutti gli antiossidanti noti per l'umanità, i componenti del tè verde sono più potenti." Ancora, gli autori cautela che studio supplementare è necessario per esplorare pienamente le capacità di lotta contro il cancro del tè verde.

Perché il tè verde è una malattia-Fighter Superior

Naturalmente, si potrebbe chiedere perché il tè verde potrebbe essere efficacia contro il cancro della pelle, quando altri tipi di tè non sono. Mentre il tè verde, nero e oolong derivano dalla pianta Camellia sinensis, green tea viene elaborato in un modo che aiuta a preservare la sua natura antiossidante. Ecco perché le foglie di tè verde sono al vapore, impedendo loro composti anticancro di essere ossidato. Come risultato, tè nero e oolong sono non quasi altrettanto efficace nella lotta contro la malattia.

Prendere uno sguardo più attento al tè verde

Potrebbe essere utile a questo punto a dare un'occhiata più da vicino a tè verde e le sue proprietà uniche. Dr. Stephen Hsu, scienziato presso il Medical College della Georgia, ha fatto ricerche approfondite su tè verde e i suoi effetti medicinali. Hsu ha trovato che i composti del tè verde, noto come polifenoli distruggono i radicali liberi, che sono stati conosciuti per dare origine al cancro a causa dei cambiamenti che fanno nel DNA. Essenzialmente, i polifenoli uccidono le cellule tumorali, proteggendo le cellule sane.

Hsu e il suo team di ricerca rispetto alla crescita delle cellule della pelle normale per la crescita delle cellule che erano stati esposti ai polifenoli del tè verde. I ricercatori sono stati sorpresi di apprendere che il componente di tè ringiovanito morente le cellule della pelle. La riattivazione è stata limitata all'epidermide, o strato esterno della pelle. Hsu crede ancora, che la ricerca avrà un profondo impatto su varie malattie della pelle.

Una fonte di giovinezza tinto di verde

Oltre alla lotta contro il cancro, il tè verde potrebbe essere efficace nel trattamento di una varietà di altre malattie della pelle, ulcere, psoriasi, rosascea e dure a guarire le ferite.

A seguito di tali ricerche, alcuni hanno fatto riferimento al tè verde come una vero e propria "Fontana della giovinezza" per la pelle. Mentre ulteriori ricerche è ovviamente necessario, i risultati iniziali sono incredibilmente incoraggianti. Infatti, la Hsu ha lavorato sullo sviluppo di prodotti per la pelle in cui tè verde svolge un ruolo significativo. In questo modo, la Hsu ha trovato un modo per applicare il suo lavoro di laboratorio per il contatore di cosmetico. Sembra che il tè verde è particolarmente efficace nel proteggere la pelle dai danni del sole — un fattore importante che contribuisce al cancro della pelle.

Il futuro del tè verde

Dato l'interesse del pubblico nella medicina alternativa, sembrerebbe che il tè verde verrà sempre più utilizzato come un agente per migliorare la salute. Infatti, ogni anno persone girare al tè verde per i suoi benefici terapeutici. Ricerca sugli effetti benefici del tè verde sulla pelle sembra essere particolarmente promettenti. Infatti, il tè verde può essere rivoluzionario nel suo impatto sui trattamenti per la pelle. Non solo potrebbe portare a pelle giovane — può anche aiutare a tenere a bada il cancro della pelle — che sarebbe benvenuto notizie per la carnagione e chiunque abbia una storia di cancro della pelle nella loro famiglia.

Tè verde offre la ricetta per battere il cancro?

Con diagnosi precoce, il cancro non è più una condanna a morte automatico. Tuttavia, una diagnosi iniziale ancora porta con sé una serie di domande: Qual è il miglior corso di trattamento? Sono migliori approcci convenzionali? O sono preferibili terapie non tradizionali, specialmente se il cancro non sembrano rispondere alla chemioterapia e radioterapia.

Negli ultimi anni, una grande enfasi è stata posta sulle terapie non convenzionali per il cancro. Per esempio, in un articolo della Canadian Medical Association Journal, Elizabeth Kaegi della Task Force sulle terapie Alternative dell'iniziativa di ricerca di cancro al seno canadese ha discusso il fatto che i malati di cancro sono cercando un certo numero di terapie, intrigante, tra cui Essiac, Iscador, solfato di idrazina, vitamine A, C ed E e 714-X. Ma forse una delle terapie più popolare che è stato provato è tè verde. In realtà, andare al vostro negozio locale e si possa trovare bicchiere dopo bicchiere di tè verde in gusti assortiti. Ancora, si potrebbe chiedere che cosa rende così speciale tè verde — e se davvero può aiutare a combattere il cancro.

Tè verde — le nozioni di base

Tè verde è prodotto da cuocere a vapore o friggere le foglie dell'arbusto noto come Camellia sinensis. Le foglie, che non sono fermentate, poi vengono essiccate. Per 5.000 anni, famiglie in Cina e Giappone hanno salutato il tè verde come un prezioso stimolante e un efficacia rimedio per disturbi di stomaco. È possibile anche acquisto tè verde in forma di capsule ora, anche se i reali benefici medicinali da tali capsule devono ancora essere stabiliti.

Foglie di tè secchi sono molto più complessi di quanto si potrebbe pensare. In particolare, essi sono costituiti da sostanze fitochimiche, alcaloidi vegetali, proteine, carboidrati, fibre, acidi fenolici e minerali. Naturalmente, l'esatta composizione delle foglie varia a seconda di quando le foglie vengono raccolte e come vengono elaborati. Si dovrebbe anche essere consapevoli del fatto che la composizione del tè verde varia da quella del tè nero, dal tè nero ha meno polifenoli a causa del processo di fermentazione.

Effetti collaterali

Tè verde può contenere ovunque da 10 a 80 milligrammi di caffeina, la quantità effettiva dipende da come è stato prodotto e memorizzato. Dal momento che la caffeina è uno stimolante del noto, tè verde può portare a una frequenza cardiaca di corsa e l'insonnia. Di conseguenza, cardiopatici, donne incinte e madri in allattamento idealmente dovrebbero bere non più di due tazze di tè verde al giorno.

Prevenzione del cancro

Numerosi studi scientifici hanno esplorato l'uso del tè verde come una prevenzione del cancro. Secondo Kaegi, tumori digestivi sembrano essere particolarmente sensibile al tè verde. Infatti, tale tè sembra diminuire un po' il rischio di avvertire il cancro del tratto digestivo. Dato il fatto che tali conclusioni sono il risultato di un certo numero di studi epidemiologici, sembra che l'idea che il tè verde può prevenire il cancro ha qualche merito.

Notizie dal laboratorio

Ma per quanto riguarda il trattamento del cancro? Tè verde può essere efficace nel trattamento come è nella prevenzione? C'è stato un lavoro di laboratorio limitata indagando la possibilità che il tè verde può essere utilizzato come forma alternativa di trattamento del cancro. Tuttavia, a questo punto, non ci sono stati solo pochi studi di animali e umano. A questo punto, i risultati di questi studi sono inconcludenti.

Tuttavia, va notato che uno studio ha dimostrato che, se gli estratti di tè verde sono applicati alla pelle del mouse, appare per interrompere lo sviluppo di cancro della pelle quando noti agenti cancerogeni sono stati applicati alla pelle. Altre ricerche indicano che il tè verde può fermare la crescita dei tumori o diminuire il numero di tumori negli animali che sono stati esposti al cancro-causanti agenti.

In alcuni animali, tè verde ed estratti di tè impedito le cellule tumorali metastasizing. Ci sono anche indicazioni che gli estratti di tè verde possono prevenire anomalie cromosomiche che possono portare al cancro, così come ridurre le dimensioni dei tumori della mammella e della prostata.

La magia dell'EGCG

Tè verde contiene un antiossidante noto come epigallocatechina gallato, o EGCG. Questa sostanza sembra inibire gli enzimi che sono responsabili della replicazione cellulare, interrompere l'adesione delle cellule e interrompere le vie di comunicazione che consentono la divisione cellulare si verifichi. Tuttavia, EGCG sembra essere più criticamente importante come antiossidante.

Conclusioni finali

I ricercatori ritengono che ci sono prove che suggeriscono che il tè verde può essere utilizzato per trattare il cancro. Tuttavia, gli scienziati aggiungere che ulteriori ricerche è assolutamente indispensabile al fine di determinare l'intervallo completo di trattamento che potrebbe fornire il tè verde. Per esempio, i ricercatori devono determinare quali tumori hanno più probabilità di essere diminuito attraverso l'uso di tè verde o di estratti di tè verde. Poiché ci è inoltre prova per indicare che il tè verde può prevenire il cancro pure, bere il tè verde non è solo sicuro — è anche altamente raccomandato da alcuni esperti medici. Pertanto, tè verde non può appena essere un dissetante — può anche essere un ingrediente fondamentale di una dieta sana.

Tortilla spagnola

Disintossicazione è un processo e può essere una pulizia delicata o una terapia più rigorosa, dove molti alimenti sono completamente evitati per un lungo periodo di tempo.

Il programma disintossicante che scegliereste dipenderebbe in gran parte la condizione del vostro sistema di eliminazione e la vostra salute ove rall.

Certamente è un povero uomo o una donna che non riesce a trovare alcune uova, un paio di patate e cipolla nel loro armadio archivio! Lo spagnolo mai-pratico realizzato questo e così creato allo stesso modo loro meravigliosa "tortilla" - un piatto facile da realizzare che potrebbe essere savoured da ricchi e poveri.

Non solo economici per fare la frittata, o frittata spagnola, è immenseley adattabile: si può mangiare calda o fredda, a seconda del tempo e il vostro stato d'animo; si può godere una piccola fetta come un "tapa" (snack) tra i pasti; o, accompagnato da un variopinti misto insalata e pane spagnolo croccante, fresca, si dispone di un meraviglioso pasto principale! Dovrebbero ospiti inaspettati bussano alla tua porta... appena tirate fuori il toritilla sempre adattabile, li versare un bicchiere di buon vino spagnolo e sono destinati ad essere felici!

A differenza dei più famosi omelette francese che dovrebbe essere fatto velocemente e a fuoco alto, la frittata spagnola ha bisogno di essere cotti più delicatamente, così che il mezzo non è troppo liquida. L'omelette francese è meglio mangiato subito e sempre caldo. Suo omologo spagnolo, d'altra parte, migliora se lasciato a riposare per almeno cinque minuti prima di mangiare, mantiene bene per un paio di giorni in frigorifero e possono facilmente essere riscaldati nel forno a microonde, a meno che non si preferisce fredda. Come con l'omelette francese, la tortilla spagnola è fatta in una padella (preferibilmente antiaderente) ma, a differenza della versione francese, entrambe le parti devono essere cotti. Per questo motivo, è possibile acquistare speciali tortilla padelle - una sorta di padella doppia che consente solo fruscio in sopra e cuocere l'altro lato!

Sostanze che sono potenzialmente tossiche per i nostri corpi sono ovunque. L'inquinamento, prodotti a base di petrolio, pesticidi ed altri composti sono nocivi per i nostri corpi. Nostri organi, compreso il colon e del fegato, sono responsabili per la rimozione delle tossine e dei rifiuti di materiali dai nostri corpi. Ma quando questi organi non sono funzionamento fino a standard diventiamo stanchi, uscire e avere problemi digestivi. Possono causare malattie più gravi. Detox oggi per un'ottima salute!

Devo dire, io preferisco il metodo tradizionale di mettere un piatto sopra la padella, svolta la tortilla e poi tornando al tegame per cuocere la parte inferiore. Ma, forse il metodo più semplice è sufficiente posizionare la padella sotto il grill per dorare la tortilla.

In qualunque modo si sceglie di preparare, una volta cotti, lasciare raffreddare un poco, coprire con un piatto grande, poi delicatamente facilitare la frittata fuori. Dovrebbe essere circolare, circa un pollice e mezzo di spessore, e di solito si è tagliato a fette o spicchi. Dopo aver detto che si può dividere in piccoli cubi, pop uno stecchino in cima e servire insieme ad altri "bits and pieces" come aperitivi. Per tortilla spagnole ricette variano leggermente da regione a regione - anche quello che hai in frigo e che cosa avete voglia! Si possono sostituire le patate con, diciamo, spinaci, lasciare fuori la cipolla, aggiungere un po ' più aglio, ecc, ecc. Basta usare la vostra immaginazione!

Qui sotto c'è una ricetta per una tortilla di patate e cipolla tradizionale.

TORTILLA - Omelette spagnola

Ingrediants:

* Olio d'oliva

* 1 cipolla grande tritata

* 1 spicchio d'aglio, schiacciato con 1 cucchiaino di sale

* 2 patate medie, pelate e tagliate a dadini

* Pepe nero

* 6 uova, sbattute

Metodo:

1. Scaldare 2 cucchiai di olio in una padella.

2. Aggiungere la cipolla, aglio, pepe e patate.

3. Delicatamente friggere fino al marrone dorato e le patate leggermente ammorbidito.

4. Punta di patate e cipolla miscela nella ciotola contenente le uova sbattute.

5. Mescolare e trasferire in una grande padella contenente olio pulito.

6. Cuocere a fuoco basso per 10-15 minuti.

7. Trasferimento pan su una griglia calda preriscaldato fino alla cima è rosolata.

8. In alternativa, capovolgere su un piatto e tornare in padella a parte inferiore marrone.

9. Attenzione punta sulla piastra e fetta come se fosse una torta.

Convenzionale, medici mainstream (allopatica) sono ancora fermo a questo concetto, dal momento che essi stanno solo addestrati per trattare malattie e sintomi specificamente senza trattare il paziente nel suo complesso.

I benefici di latte biologico o è semplicemente un Hype?

Latte e alimenti biologici è stato promosso pesantemente nel 1999 e nel 2000 a causa del numero di emergenze sanitarie come la BSE e l'abuso di antibiotici e pesticidi da produttori e agricoltori dodgy.

Il governo, produttori, fornitori e rivenditori poi iniziarono lo spostamento verso andando organici e il risultato di questa attività è stato un aumento del numero degli agricoltori di conversione alla produzione biologica. La fornitura di latte biologico è aumentato rapidamente in risposta alla domanda del mercato e di sostegno finanziario per convertire in metodi di agricoltura biologica che non utilizzano pesticidi artificiali (insetticidi, fungicidi o erbicidi) su prati dove pascolano le mucche. Mucche sono alimentate non bestiame GM feed. Questo significa che non non c'è nessuna possibilità di GM o solventi residui nel latte biologico. È stato stimato che nel Regno Unito e negli Stati Uniti, i nostri corpi contengono tracce di al minimi 300 chimici potenzialmente nocivi assorbiti dal nostro cibo. Mangiare cibo da agricoltura biologica e bere latte biologico è un modo facile per le persone a evitare queste sostanze chimiche.

La stampa popolare sta vacca-wild sopra la ricerca che presumibilmente dimostra il latte biologico è più sano rispetto al latte convenzionale. Vediamo in questo un po ' più in profondità...

Latte biologico ha tutta la bontà nutrizionale del latte non organici, ma dovuto le mucche più naturale dieta, ha anche alcuni benefici per la salute supplementari quali livelli più elevati di vitamina A, E e gli antiossidanti.

Il problema principale che l'industria del latte biologico è la pubblicità è l'elevato contenuto di acidi grassi omega-3, trovato abbondantemente nei pesci grassi (come il salmone, aringhe e merluzzo) e noce e olio di pesce. Omega-3 sono stati pensato per proteggere contro il cancro e malattie cardiache. Questo alto contenuto è una grande notizia come la maggior parte delle persone nel Regno Unito sono carenti di acidi grassi Omega 3, che sono anche essenziali per mantenere morbida e flessibile delle articolazioni, una crescita sana e forte ossa e dei denti.

Ma queste affermazioni di superiorità nutrizionale solo vuoto benefici? Molti commentatori sostengono che la quantità di Omega 3 è piccolo che le persone dovrebbero mangiare pesce almeno una volta al mese invece, che tale acquisto latte biologico per questo scopo è una sciocchezza.

La Food Standards Agency britannica dice esaminerà la questione, ma deve ancora essere convinti che il latte biologico è più nutriente rispetto al latte non organici. La mancanza di ricerca scientifica conclusiva sui benefici nutrizionali del latte biologico potrebbe portare alla negatività del mercato nel complesso organico.
I miei pensieri sono questo... si paga un premio di prezzo biologico, ma si potrebbe ottenere extra non GM di vitamine, Omega 3, latte contaminato più sostenere il vostro stile di vita verde e un modo tradizionale di allevamento. Che, per quanto mi riguarda sono disposto a pagare un extra e continuerà a bere latte biologico.

Provare il Cappuccino da chicchi di caffè del commercio equo e solidale

Caffè del commercio equo e solidale è un'organizzazione che protegge gli operai che lavorano duramente per portare grandi caffè. Caffè del commercio equo e solidale è prodotta in modo un po' diverso da fagioli regolari, ma ancora assicura che i fagioli sono del più alto calibro.

Negli Stati Uniti persone bere un sacco di caffè, cappuccino, espresso. La maggior parte delle persone non potevano affrontare una giornata senza loro tazza di mattina, ma la maggior parte delle persone non hanno alcun indizio di come è fatto il caffè. Caffè del commercio equo e solidale contribuisce a portare informazioni su questo processo per i molti bevitori di caffè negli Stati Uniti

In passato sono stati maltrattati molti lavoratori che fatica a prendere e piantare i fagioli. Caffè del commercio equo e solidale fatta nelle piantagioni che hanno un grande record per i diritti del lavoratore. Le condizioni di lavoro devono essere sicuri e i dipendenti sono pagati un equo salario per il loro lavoro.

Caffè del commercio equo e solidale si concentra sulla giustizia sociale ed economica per i produttori di caffè, mentre portando anche prodotti di alta qualità di caffè negli Stati Uniti Quelli di uso che sono tipi di caffè potranno godere sapendo che il loro consumo di cappuccino è aiutare gli altri. Se il caffè viene prodotto in condizioni di lavoro povere dell'organizzazione non certificherà i chicchi di caffè.

Dal momento che così tanti lavoratori soffrono di cattive condizioni e retribuzione inadeguata, acquistando il caffè e ancora aiuta i lavoratori dovremmo sostenere caffè del commercio equo e solidale. Caffè del commercio equo e solidale detiene il più alto standard al processo di certificazione assicurandosi che sappiamo che cosa stiamo ottenendo.

La prossima volta che vi sono sorseggiando il vostro caffè espresso assicuratevi di che sapere che il caffè non è venuto da un "sweatshop in un campo". Questo si riferisce agli agricoltori che possiedono le piantagioni dove i lavoratori sono maltrattati. I contadini sono mal pagati e maltrattati.

Potete trovare molti fornitori di caffè del commercio equo e solidale che si inseriranno la necessità di qualsiasi tipi di caffè! È possibile ottenere ordine dal sito Internet caffè del commercio equo e solidale o trovare alcune in un negozio vicino a te. Vi sentirete bene sapere che stai facendo quello che si può per aiutare gli altri!