Una delle trappole più facile cadere in quando il denaro è stretto è di mangiare cibi malsani. Cibi sani sembrano essere così costoso, dopo tutto. Tuttavia, ci sono modi per risparmiare denaro mentre mangiare cibi più sani. Sì, si può saltare la sezione di noodle ramen del vostro negozio e ancora nutrire la famiglia pozzo.
Qual è il trucco? Pianificazione!
Se si lavora in casa o fuori casa, la vita può essere spesso così frenetica che mi sembra più semplice ordinare la pizza o cucinare cibi preconfezionati di convenienza. Tuttavia, queste sono in genere molto meno salutare per voi di alimenti che si cucinare da soli.
Iniziare scegliendo i le ricette che piacerebbe fare. Decidere su quello che sono al servizio prima del tempo può tenere da decidere su qualcosa di meno sani ma più facile da fare solo perché non ti senti come il tempo di cucinare il cibo sano.
Se il tempo è una questione importante, considerare ricette dove è possibile preparare parzialmente o completamente in anticipo. Ci sono persone che fanno un'intera settimana di cucina in un solo giorno, immagazzinare i pasti in frigorifero o nel congelatore. Anche se interamente non può preparare il pasto in anticipo, considerare tritare le verdure in anticipo.
Pianificare i pasti in anticipo inoltre aiuta con il vostro shopping della drogheria. Utilizzare i vostri piani per creare la tua lista della spesa. Si potrebbe anche voler pianificare i pasti allo stesso tempo, durante la pianificazione della vostra lista della spesa di dare un'occhiata a cosa c'è su speciali presso qualsiasi negozi di alimentari si prevede di acquistare presso. Acquisto di oggetti che sono su speciale può risparmiare un bel po' di soldi. Potrebbe anche voler stock up.
Per salvare quanto più possibile, limitatevi a ciò che è su quella lista. No gli acquisti d'impulso! Ci vuole disciplina in sé, ma taglio indietro su elementi di impulso può essere di grande aiuto.
Possono sembrare costosi, ma frutta e verdura che è di stagione è in realtà abbastanza abbordabili e può essere un'ottima alternativa a snack salati o zuccherati. Loro omologhi congelate sono anche abbastanza buoni per voi e possono essere abbastanza conveniente.
Se avete spazio nel congelatore, acquistare carni quando sono al loro miglior sconto. Si desidera tenere traccia di ciò che un buon prezzo è per ogni tipo di carne. Si vuole anche essere a conoscenza di quando i prodotti ottenere contrassegnati. So che il mio locale Albertson, ad esempio, generalmente segna loro carne macinata di manzo dal reparto macelleria a $ 1/libbra da qualche parte intorno a 9 ogni sera. Immagino che ora negozio lì quando bisogno ground beef?
Rendere la maggior parte dei vostri avanzi. È tutto facile dimenticarle e devo pulire il frigo diversi giorni più tardi. Sprechi alimentari sono denaro che sta gettando fuori. Estrarre tali avanzi per il pranzo!
Infine, prestare attenzione a come si cucina il cibo. Potrebbe non essere necessario tanto olio come hai utilizzato, per esempio. Cibi saltati in padella può essere un ottimo modo per mescolare la carne e le verdure con una deliziosa salsa. Scolare il grasso quando si cucina carne macinata per renderlo un po' più sano. Tagliare il grasso in eccesso da altri tipi di carne per farli appena un po ' meglio per voi. E non dimenticate di mangiare le verdure! Provare mescolando con alcune spezie anziché burro... ci sono modi meravigliosi per far risaltare i sapori delle verdure.
No comments:
Post a Comment