Si può quasi girare la testa in questi giorni senza vedere nuovi studi che sono stati fatti che dimostrano l'importanza del taglio carboidrati dalla vostra dieta. Nuovi piani di dieta stanno venendo fuori tutto il tempo che pretendono di avere la perfette combinazioni di alimenti che magicamente verranno permetterà di perdere tutto il vostro peso extra senza alzare un dito o un sacficing qualsiasi dei sapori che ami così tanto. Mangiare cibi a basso contenuto di carboidrati suona così noioso e difficile, ma non necessariamente.
Come un dietista registrato, è il mio lavoro e la mia gioia di lavorare con le persone a trovare piani di alimenti sani che sono i migliori per loro nel realizzare i loro obiettivi di salute. Mi piace sedersi con un client e discutere con loro perché hanno preso la decisione di vedere me. Perché vedete, le persone hanno arrivare a un certo livello di disperazione e il desiderio di cambiare prima che sarà andare fuori del loro modo e fare spazio nel loro budget ristretti per vedere un dietista. Mi piace sentire gente parlare loro lotte con peso e fare scelte alimentari sane. Così tante persone il desiderio di sentire la verità sulle cose come alimenti a basso contenuto di carboidrati ma Inform essi sono stati così maleare dai media.
Fuori di tutte le cose che la gente mi chiede di ottenere la maggior parte delle domande hanno a che fare con la verità sugli alimenti a basso contenuto di carboidrati e di passare a una dieta low carb. La gente vuole sapere se o non è un modo efficace per vivere, e se è così, come possono farlo senza fare loro pasti blando e noioso. Mi piace avere questa discussione sui cibi a basso contenuto di carboidrati, perché mi capita di essere un amante di carb che ha effettuare adeguamenti mie abitudini alimentari in questi ultimi anni.
Dico tutti i miei clienti che una chiave importante per qualsiasi sanitario o mangiare programma è equilibrio. Dico loro che questo è perché è irrealistico e persino dannoso pensare che stiamo facendo bene per i nostri corpi da eliminato tutti i carboidrati o tutti nulla dalla nostra dieta. Lo scopo della low carb alimenti, che può essere grande, è ancora godere i sapori e i benefici per la salute (sì, benefici) di carboidrati mentre tenerli sotto controllo e cercando di mantenere la vostra salute e peso nel processo.
Trovare alcune buone informazioni e leggere la verità sugli alimenti a basso contenuto di carboidrati se non avete tempo o soldi per prendere un appuntamento con un dietologo. La salute è valsa la pena. Essere proattivi e conoscere la verità.
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