Alimenti biologici vs.

Gli alimenti biologici sono più popolari che mai in questi giorni. Ma che cosa ne sai di loro?

Alimenti biologici e prodotti alimentari trasformati sono due i tipi di frutta, verdure e carni che si possono trovare nei negozi di alimentari in questi giorni. In relazione a questo, ci sono diverse etichette che vengono utilizzate per determinare quanto cibo elaborazione ha attraversato. Uno dei passi nel determinare come nutriente il tuo stile di vita è sapere se c'è una differenza di alimenti biologici o trasformati. Sapendo che cosa è contenuto in ciascuna e gli effetti che hanno sul tuo corpo possono aiutare a decidere quali sono gli alimenti da mangiare.

La prima cosa da capire è la definizione della parola biologica. Quando il cibo è biologico, vuol dire che senza conservanti, aggiunta di prodotti chimici o altri tipi di fertilizzanti o pesticidi sono stati aggiunti all'alimento. Con la carne, gli animali possono non sono state date eventuali antibiotici o ormoni della crescita. Solitamente, gli alimenti biologici devono essere approvati dall'USDA per poter essere definito come tale.

Successivamente sono le definizioni di "naturale" e "trattati". Questi tipi di alimenti possono avere conservanti, sostanze chimiche, fertilizzanti e pesticidi, aggiunti a loro. La carne può contenere antibiotici e ormoni della crescita. A seconda dell'etichetta dell'alimento, ci saranno diversi livelli di questi additivi. Ci sono diverse ragioni perché questo è fatto per il cibo. Il primo è quello di impedire extra batteri di crescere su o nel cibo. La seconda è che più cibo può essere prodotta per il consumatore. Se il cibo è trasportato in una zona diversa, questi prodotti chimici permettono il cibo a durare più a lungo. Un altro metodo utilizzato è la biotecnologia e l'irradiazione. Questi stanno diventando una procedura standard nell'uccidere gli agenti patogeni, mantenendo gli alimenti più fresco di quello che sarebbe stato altrimenti.

Un altro tipo di cibo che spesso è visto è organico che ha avuto alcune cose fatte in ordine di alterano il contenuto. Low-fat, integrale, senza glutine e ridotto contenuto di sodio sono alcune delle etichette popolare che possono essere visto su alimenti trasformati. Questi alimenti possono essere organici, ma sono stati elaborati al fine di fornire un diverso equilibrio nutrizionale per la vostra dieta.

Alimenti biologici, tuttavia, ha ancora a soddisfare determinati criteri al fine di essere pronto a comprare. Per esempio, se il latte non è pastorizzato, può contenere batteri che non sono sani per il consumatore e possono causare problemi. Ci sono anche alcuni produttori di alimenti che non seguono le linee guida di USDA per alimenti biologici. I prodotti possono avere agenti patogeni anche se essi possono essere disponibili in negozio.

Ci sono diversi tipi di alimenti, tutti che sono stati elaborati a vari livelli. Negozi di alimentari offrono questi diversi livelli di alimenti trasformati e organici ai consumatori. Prima di andare in un negozio di alimentari, sapere quale tipo di cibo sarà meglio per voi a consumare. Questo ti aiuterà a capire quali equilibrio della nutrizione e dell'alimentazione funziona meglio per voi.