Questo articolo può essere una sorpresa per voi, soprattutto se seguire una dieta sana e nutriente...
Si tratta di pizza, la debolezza di molte persone, me compreso. Io amore pizza-hanno sempre. Faccio sicuro che mangio con moderazione, ma è ancora uno dei miei cibi preferiti.
Ora c'è una buona notizia per gli amanti della pizza.
Secondo la rivista salute dell'uomo, la ricerca conclude che la pizza può essere buono per voi. È importante sottolineare, tuttavia, che stiamo parlando vera pizza, non il tipo che si ottiene da Pizza Hut, Domino o la sezione di cibo surgelato del vostro supermercato. Con real, voglio dire pizza fatta con crosta reale, salsa di pomodoro vero e puro olio di oliva.
Secondo la salute dell'uomo, gli scienziati scrivendo in European Journal of Clinical Nutrition trovato che mangiare la pizza in grado di ridurre il rischio di un attacco di cuore. In uno studio di 4 anni di quasi 1.000 italiani, quelli che mangiavano pizza almeno una volta alla settimana erano 30 per cento meno probabile che l'esperienza di un attacco di cuore che la gente che non partecipi della torta.
Questo è contribuito a ingredienti protettivo cardio pizza, tra cui l'olio d'oliva e salsa di pomodoro. E qui è un modo per fare la pizza anche più sano: superiore con verdure, parte-scremato formaggio e utilizzare la crosta di grano intero. Allora avrete un pasto che è effettivamente un bene per voi.
Si può ottenere questo tipo di pizza in una pizzeria? Si potrebbe essere in grado di trovare alcuni che offrono la crosta di grano intero, ma dubito che troverete qualsiasi che offrono parte scremato formaggio. Cosa si può fare è acquistare gli ingredienti al vostro negozio locale e fare la pizza da soli. Parlando per esperienza, questo può essere un divertente cosa!
Godetevi l'esperienza di fare la vostra propria pizza e assaporando un pasto nutriente. Dopo tutto, il corpo con pasti nutrienti di alimentazione è la numero una cosa che si può fare per migliorare la salute.
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