Bevanda di energia per la produzione di appassionato di Sport è più attivo

Bevande energetiche migliorano le prestazioni atletiche.

Questa è una falsa dichiarazione o una mera convinzione di sportivi appassionati e fanatici?

Era l'anno 1965 quando un gruppo di medici specialisti presso la University of Florida scoperto che il pionieristico sport drink. Questo è stato fatto al fine di incoraggiare i loro atleti a combattere il peso della stanchezza e trasformarlo nel rinforzatore di prestazioni atletiche migliori possibili senza l'uso di sostanze dopanti, vietati dalla FDA e sport campionati.

Gatorade è una delle bevande più comunemente noto sport per l'atleta che è stato sviluppato dai medici ha detti. È disponibile in vari colori e sapori che tenteranno davvero il vostro palato. Tuttavia, è stato scoperto che lo sviluppo di questa bevanda energetica porta in qualche modo un effetto frustrante nella salute degli atleti.

La maggior parte di loro è diventato dipendente con bevande energetiche. Sono molto tentati con questa bevanda aromatizzata mentre portando la convinzione che aumenterà le loro prestazioni. Si dice che come alto come il 90% di loro preferisce energy drink di acqua dopo un'attività faticosa. Questo non è buono perché risulta a disidratazione.

L'acqua è una componente importante che comprende il corpo di una persona. Questo è coinvolto in diversi processi che avvengono nel sistema. Deve essere chiaro che una bevanda energetica non è un'alternativa naturale all'acqua a causa degli ingredienti che lo contengono. Questo è solo uno stimolante e non sostituiranno mai la funzione dell'acqua nel vostro sistema.

Mentre il contenuto di carboidrati dell'energy drink per amante dello sport può aiutare nel rifornimento attivi dei muscoli che aiutano a prevenire l'affaticamento, il risultato è che amplificherà uno sforzo crescente per i giocatori. Questa è la verità per quanto riguarda l'effetto delle bevande energetiche per molti sport inclinato.

Bevande sportive contengono anche integratori che sono utili per il reintegro di liquidi e sostanze nutritive utilizzate dall'organismo dopo faticose attività ed eventi sportivi. Alcune delle bevande ha dette sono pre-fatto di liquidi mentre gli altri possono essere effettuati tramite miscelazione proprio.

Fondamentalmente, ci sono tre classificazioni generali delle bevande sportive:

1. Isotonica fluido

Questa è la scelta migliore per la maggior parte degli atleti, perché può sostenere il fabbisogno energetico per medie e lunghe distanze in esecuzione o negli sport di squadra più faticoso. Il contenuto di elettroliti e carboidrati è di circa 6-8%.

2. Ipotoniche liquidi

Il livello degli elettroliti di carboidrati annuncio qui sono bassi. Questo è il meglio per fantini e ginnasti.

3. Ipertoniche fluidi

Rispetto al resto delle classificazioni di sport drink, ha il più alto livello di carboidrati. Questo è appropriato per ultra eventi distanti e può essere utilizzato complementari con i liquidi isotonici.

Il livello di carboidrati ed elettroliti del corpo possono influenzare la velocità del fluido entrare nel corpo. Di solito, se il tuo corpo ha un livello superiore di carbo c'è una tendenza che il vostro stomaco raramente esperienza vuoto mentre l'elettrolita promuove l'assorbimento del fluido che preverrà la disidratazione.

Nella scelta di un energy drink, è inoltre necessario consultare il medico o il medico per quanto riguarda il marchio che soddisfa le tue esigenze. Essi può anche consigliare il miglior tipo di dink che ha il miglior sapore, gusto e potenza. Sviluppare l'abilità negli sport pur essendo aiutato dalla qualità energy drink per te.