La tazza di caffè è diventata un'esperienza illuminante preferiti per la maggior parte dei maniaci del lavoro. Oggi nessuno di loro sono eccitati sopra il crescente Avvertenze per la salute associate con loro indulgenza privata. Caffeina viene in soccorso durante le ore di traffico di mattina presto e sessioni di studio a tarda notte.
Rende grande azienda per feste torta e sessioni di socializzazione dopo cena. Così, quando il medico mette in guardia dalla caffeina per scongiurare problemi di cuore e problemi di peso e fitness fobics realizzare caffè interferisce con alcuni assorbimento vitamina o creatina - havoc è sicuro per derivarne.Non non c'è letteralmente nessun ricambio per questo fest privato, ogni giorno l'anima - o c'è?
Secondo una ricerca pubblicata dall'European Journal of Clinical Nutrition e dell'American Association for Cancer Research, ci sono un sacco di alternative che vi terrà le dita dei piedi grazie alla vista nuova e migliorata di infuso di sapore più antico della natura: la foglia di tè.
Non solo si otterrà la tanto necessaria in alto da questo angelo custode in erba, ma secondo una nuova ricerca, bere tre o più tazze di tè in foglie sciolti un giorno ha trovato per essere altrettanto sano come acqua potabile. Inutile dire, caffè non contiene antiossidanti insiti nel tè, così il fagiolo preparato ha benefici per la salute a tale proposito rispetto alla sua controparte verde.
Nell'European Journal of Clinical Nutrition, i ricercatori ci dicono che non solo tè reidrata proprio come acqua, ma protegge anche contro le malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. Questi esperti elencati i flavonoidi come l'ingrediente chiave in loose leaf tea, che promuove la salute.
Si crede comunemente che la caffeina - come si è trovato nel caffè - è un dehydrant. Studi sul caffè hanno dimostrato che dosi elevate causano disidratazione. Pertanto è stato presupposto comunemente qualsiasi bevande contenenti caffeina avrebbe dovuto essere disidratazione. Tuttavia, secondo una ricerca pubblicata dall'European Journal of Clinical Nutrition, persino una tazza molto forte di tè avrebbe ancora un guadagno netto di fluido.
Non è solo tè reidratazione, inoltre contiene fluoro, che mantiene i denti sani. A differenza del caffè, il tè contiene antiossidanti che sono importanti per il sistema immunitario. Polifenoli contenuti nelle foglie di tè riducono il rischio di malattie cardiache. E infine, come segnalato dall'associazione americana per ricerca sul cancro, la chemio-preventiva agente identificato come EGCG più abbondantemente trovato in tè verde è stata associata con riduzione del rischio di certi tumori.
Così mentre il caffè non è tutto male, i suoi piaceri sono alquanto limitati rispetto alla ricerca pubblicata sul tè. Ci sono molte varietà di tè, suoi sapori a seconda della regione che si era sviluppato, particolari stagioni, elaborazione di stili e pratiche di infusione.
Tè sta ricevendo crescente attenzione da quelli di noi che sono stati svezzati con forza caffè, così come i pochi tra chi capita di avere l'istinto naturale per tutte le cose deliziose. Non è finto caffè - è un delizioso modo per iniziare la giornata!
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