Come riuscire a spremitura

Ci sono probabilmente più di uno di voi là fuori pensando – "come riuscire a spremitura? Ottenere uno spremiagrumi, gettare alcune verdure, li succhi e berlo. Qual è il grosso problema?"

Il grosso problema è che, come altri cambiamenti sani che le persone iniziano a fare con la loro vita (esercizio fisico, dieta, smettere di fumare, ecc.) molte persone iniziare come gangbusters, ma Pietro perché essi stessi burn out troppo in fretta.

Si conosce il tipo – colui che acquista un tapis roulant ed esercizi religiosamente un'ora al giorno per due settimane, poi finisce con il tapis roulant come un attaccapanni. In alternativa, la persona che inizia una dieta e i voti per mangiare nulla, ma la minestra di cavolo, fino a quando egli perde quel cinquanta chili in più, poi soccombe a un cheeseburger succoso e patatine fritte, perché, diciamocelo, tutti i giorni zuppa di cavolo sono semplicemente noioso.

Lo stesso può dirsi della spremitura. È una grande e sana abitudine di entrare in. Tuttavia, alcune persone saltare nella spremitura con la più grande delle aspettative, solo per trovare che esso coinvolge alcuni lavori, poi finiscono per odiare se stessi, perché essi non può soddisfare queste aspettative.

La soluzione? Beh, per uno, abbassare le vostre aspettative. Mentre è appena naturale a voler tutto in vista di succo quando si arriva in primo luogo uno spremiagrumi, sforzatevi di prendere effettivamente lento quando si ottiene lo spremiagrumi di casa. Dite a voi stessi che sarete bere succo fresco fatto tre volte alla settimana. Presto vi troverete manca il succo fresco nei giorni fuori spremitura. Finirà probabilmente per voler più succo. Inoltre, se non siete abituati a succo fresco tutti i giorni, è buono fare il cambiamento gradualmente.

È lo stesso principio con l'esercizio fisico. Se dite voi stessi avete di esercitare tutti i giorni, si finirà per bruciare te stesso fuori, e lei non esercitare a tutti. Ma, se Permetti solo te stesso di esercitare di tre giorni a settimana all'inizio, il corpo si abituerà al maggiore attività e trovare che stai più capaci e desiderosi di aggiungere su esercizio più giorni in futuro.

Infine, quando si acquista uno spremiagrumi, assicurarsi che l'uno che compra è facile da utilizzare. Leggi le recensioni e vedere quelli che sono semplici (ma buono) e facili da pulire. Niente smorza lo spirito juicing come uno spremiagrumi che è difficile operare e difficili da pulire. Volete la vostra spremiagrumi di essere tuo amico, non qualcosa che si finisce per vendere su eBay.