Multivitaminico prodotti atto come integratore nutrizionale

La maggior parte dei prodotti multivitaminico offre una raccomandazione quotidiana di una compressa. Di solito preso dopo il pasto e con un bicchiere d'acqua, multi-le vitamine offrono un integratore alimentare per gli individui che vogliono ottenere la loro dose quotidiana di nutrizione nella convenienza di una compressa da poco. Questi prodotti sono ampiamente disponibili e si trovano comunemente presso la maggior parte dei negozi di alimentari al dettaglio, negozi di droga e negozi on-line.

Separato dai requisiti di molti farmaci, un individuo non necessariamente bisogno di avere uno stomaco pieno prima di prendere un integratore multivitaminico nutrizionale. La maggior parte, tuttavia, consiglia che una compressa di essere preso dopo il pasto. Secondo gli ingredienti, alcuni multi-le vitamine avere bisogno da prendere prima di un pasto o addirittura a stomaco vuoto.

Il modo più efficace per iniziare un multivitaminico regime nutrizionale è quello di pianificare un certo tempo ogni giorno in cui per assumere una compressa. Se fatto su un programma normale, gli individui sono molto più propensi a stare con loro routine, in contrapposizione a quelli che decidono di prendere le vitamine a caso volte ogni giorno.

Nell'adottare qualsiasi tipo di un integratore nutrizionale, i consumatori sono invitati a leggere l'imballaggio accuratamente. Questo include qualsiasi istruzioni per l'uso, avvisi e/o misura cautelativa che dovrebbe essere presi. Un'altra parte importante di un integratore multivitaminico alimentare è la data di scadenza, deve essere verificata prima dell'acquisto. Se un individuo si consumano vitamine scaduti, lui/lei potrebbe subire effetti negativi e persino possono richiedere il ricovero in ospedale. In generale, la scadenza si trova sull'imballaggio esterno o sul fondo della bottiglia.

Alcuni individui che soffrono di ansia quando si tratta di ingoiare qualsiasi tipo di pillola, che si tratti di grandi o piccole. Vitamine sono progettati per essere chiazza di petrolio e dovrebbero essere facile da ingoiare, ma nervi spesso impediscono questo il caso. Per coloro che hanno reali difficoltà a deglutire vitamine, può essere una buona idea per selezionare il più piccolo possibile compresse. A volte può essere difficile capire da imballaggio esterno, ma le più piccole tavolette sono generalmente in una bottiglia più piccola. Inoltre, una bottiglia chiara rivelerà le dimensioni della tavoletta solo adottando un'occhiata da vicino.

Questo articolo deve essere utilizzato esclusivamente a scopo informativo e non è destinato a essere utilizzato come consulenza medica professionale. Dovrebbero non essere utilizzato al posto di o in combinazione con un medico o raccomandazione di dietista. Prima di iniziare qualsiasi programma nutrizionale, gli individui dovrebbero consultare con il proprio medico.