Popcorn è una grande opzione, quando si guarda il proprio peso. Quando sono dieta è difficile capire se gli alimenti che si sta consumando sono buone scelte. Ci sono mille opzioni nel negozio. Le etichette che dichiara "cibo luce", "cibo lite" e dopo che c'è cibo a basso contenuto calorico, basso contenuto di grassi, alimentazione naturale, senza grassi alimentari e alimenti biologici. Oltre a ciò, sono sempre abbastanza fibra? Abbastanza crusca? Può sembrare come se la lattuga iceberg e carota bastoni sono i principali corsi fino all'eternità. Ma cimentandosi in spuntini di popcorn non sono trucchi! Ecco perché alcuni motivi dieta-amichevole e contenuto calorico-friendly.
Popcorn è un alimento di grani interi, che lo rende una grande fonte di fibra. Unbuttered pop-corn è circa 50 calorie una tazza. Si può mangiare popcorn senza sensi di colpa con le statistiche. Pop-corn lavora velocemente per frenare la tua fame tra i pasti. Invece di morire di fame e di digiuno, pop-corn è un grande snack facile che potete mangiare grandi quantità di e non hanno la scala vi mostrerà un numero terribile il giorno successivo.
Unbuttered pop-corn è un fiocco buono per una dieta ipocalorica, ma quando si vuole cambiare un po', ci sono molte cose che può fare per rendere pop-corn un ancora più gustoso spuntino. Cannella, zucchero di canna, salsa di soia, aglio e cipolla sale, iced tea mix, arachidi, uvetta e trail mix sono tutte le opzioni per rendere la merenda, un po' più dolce o un po' più salate.
Se si sceglie di non fare il vostro proprio spuntino di pop-corn a casa, il negozio ha fatto mangiare dolci e smart un po ' più facile. Si possono acquistare senza zucchero, ridotto contenuto calorico caramello mais! Splenda zucchero ha reso molto facile per la gente di peso a guardare o diabetici all'assunzione di zucchero monitor senza dover sacrificare uno spuntino. Esso è importante mangiare popcorn spuntini realizzati con Splenda in moderazione per due motivi. In primo luogo, quando siete contare le calorie e dieta, idealmente piacerebbe fare una vita di modificare in modo che voi non sono raggiungendo gli spuntini spazzatura ogni volta che si ottiene la munchies. Prova raggiungendo per vostro frutto preferito invece, ancora si prenderà cura della voglia di zucchero. In secondo luogo, snack ipocalorico pop-corn e altri spuntini fatti con Splenda vengono caricati con alcool, zucchero, che è un lassativo. Un sacchetto di popcorn di basso contenuto di carboidrati gustoso basso contenuto calorico e si sarà dispiaciuto per il resto della giornata.
Pop-corn contengono carboidrati e grassi (dall'olio usato al pop e se si sta eseguendo il vecchio modo), ma sono buoni, carboidrati e grassi per avere. Carboidrati sono male quando essi provengono da cibi altamente trasformati, alto contenuto calorico e calorie vuote come pane bianco, farina bianca trasformato e qualsiasi zuccherino spuntino preferito che abbiamo nella navata biscotto. Quindi tenete in mente che con tutte le dieta etichette che possono essere ruotate intorno e uno schiaffo sul vostro popcorn, è ancora una grande scelta. Cibo luce? Assolutamente, chiaro e spumoso e non sedersi pesante su di te, se stai spuntini prima dei pasti. Esso inoltre soddisfa i criteri sopra di essere basso contenuto calorico, basso contenuto di grassi, naturale e contenenti fibre. Se Vacci piano con il burro o del tutto saltarlo, pop-corn è un vincitore di restrizione caldo, basso per un regime di dieta.
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