Come suggerisce il nome, olio di pesce è olio che viene rimosso dai tessuti del pesce azzurro e spesso è raccomandato come parte di un programma di dieta sana. Molti i dietisti suggeriscono che gli individui di ogni pescano almeno una volta alla settimana, ma deve essere l'accento sull'importanza di evitare il pesce che contengono alcuni contaminanti pericolosi. Evitare di pesci predatori, come gli squali e altri, individui impedirà il consumo di sostanze malsane che possono accumularsi a causa di lifestyle predatori del pesce.
I benefici dell'olio di pesce si pensiero siano numerosi, tra cui un certo numero di esperti che credono che il suo consumo può aiutare a regolare il colesterolo. Questo problema interessa molti individui e, se non trattata, può portare a complicazioni più gravi. Il fegato di pesce, tuttavia, possa contenere livelli pericolosi di vitamina a.
Secondo l'American Heart Association, consumo quotidiano della quantità adeguata di olio di pesce può essere vantaggioso per i pazienti affetti da malattia coronarica. Inoltre, l'Istituto nazionale degli Stati Uniti raccomanda di salute olio di pesce per la prevenzione delle malattie cardiovascolari e ipertensione arteriosa. Ancora una volta, l'Istituto ribadisce il fatto che elevati livelli di assunzione di acidi grassi omega-3 possono aumentare il rischio di pericolosi effetti collaterali, tra cui un ictus.
Nel settembre 2005, Louisiana State University ha condotto uno studio che ha portato risultati per supportare una teoria che olio di pesce può impedire il cervello di sviluppare problemi cognitivi che sono associati con la malattia di Alzheimer. Questa malattia, che è comune tra gli anziani, fa sì che un individuo a perdere gradualmente il suo memoria.
A prescindere da consumare pesce su base giornaliera, olio di pesce è disponibile come integratori alimentari e può possono essere acquistato presso molte posizioni. In certi casi, olio di pesce può richiedere una ricetta medica se il prodotto è di qualità farmaceutica. È importante che gli individui leggere l'etichetta e/o istruzioni attentamente prima di utilizzare qualsiasi farmaco e/o integratore alimentare, tra cui l'olio di pesce. È anche altrettanto importante che gli individui di informare il medico di eventuali problemi di salute attuale o farmaci per i quali essi sono attualmente in corso.
Questo articolo deve essere utilizzato esclusivamente a scopo informativo e non è destinato a essere utilizzato come consulenza medica professionale. Le informazioni ivi contenute non dovrebbero essere utilizzate al posto di o in combinazione con, la raccomandazione di un medico. Prima di iniziare qualsiasi regime di trattamento, tra cui uno che coinvolge l'uso di olio di pesce, un individuo che si sviluppa una malattia di qualsiasi tipo dovrebbe consultare un medico autorizzato per la corretta diagnosi e il trattamento.
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