Bevande salutari

È importante avere una varietà di bevande di salute nella vostra dieta. Oggi, ci sono troppe persone esistenti su dieta soda, soda regolari, e l'energia di bevande. Queste consistono principalmente di dolcificanti artificiali, aromi artificiali e caffeina. Il corpo non si esibirà al prestazioni delle massimo con un apporto costante di questi tipi di bevande.

Mia bevanda preferita per avere in sostituzione di una soda è succo d'arancia. Ha un buon gusto, è naturale ed è facilmente disponibile. Succo d'arancia fornisce una buona dose di vitamina c. Un bicchiere 8 once contiene molto potassio come una banana. Esso ha una notevole varietà di fitonutrienti. Di là del grande vitamina e di elementi nutritivi, uno studio ha dimostrato che il succo d'arancia può abbassare la pressione sanguigna.

Un altro grande bevanda è succo di mela. Succo di mela fresco trasporta una quantità significativa di vitamina a e C. Il vecchio tempo dicendo che una mela al giorno può mantenere il medico di torno è true. Recenti studi hanno dimostrato che bere succo di mela può aiutare a rallentare il processo che conduce alla malattia di cuore.

Succo di mirtillo è un altro potente bevanda che dovrebbe essere aggiunto alla vostra dieta. Proprietà medicinali del mirtillo rosso è stata riconosciuta per secoli. Esso fornisce le qualità antiossidanti potenti. Un trattamento comune per le infezioni delle vie urinarie è quello di bere succo di mirtillo. Si è pensato che il forte contenuto siliceo del succo fornisce un ambiente inospitale per i batteri.

Oltre i succhi standard, è possibile ottenere un po ' più esotici. Mango, ananas, carota, wheatgrass e pomodoro sono tutti i succhi grande che offre benefici per la salute meraviglioso. Molte aziende sono ora offre frullati e altri succhi di frutta appena fatte. Come le persone diventano più coscienza di salute, questi diventerà il futuro del settore delle bevande.

Spero che potrai vedere che ci sono molte opzioni per bevande gassate. Vi sentirete un grande impatto per la vostra salute dopo aver dato loro e integrato i succhi di frutta più sane nella vostra dieta. In un primo momento ci vorrà la forza di volontà, ma col passare del tempo, troverete che si perderanno completamente il vostro gusto per quelle bibite zuccherate.