Non tutto ciò che molto tempo fa ho usato per partecipare a mostre d'arte a Sydney, in Australia. No, io non sono un artista ma solo una persona che è accaduto a vivere nelle parti "più trendy" della città. Era un bel modo per trascorrere un pomeriggio di sabato - navigazione nuovi dipinti di artisti locali emergenti. Più spesso offrono agli ospiti piccole porzioni di vari formaggi insieme a una selezione di vini abbordabile. Ho avuto un grande momento, ma non sapevo che cosa stavo facendo era inoltre mi dà un bonus di Spinta di salute! Vedete, formaggio e vino sono il dinamico duo Batman & Robin, per abbassare la pressione sanguigna.
Quando è stata l'ultima volta che hai avuto una festa di vino e formaggio? Non è necessario essere un artista per godere di uno; è un ottimo modo per intrattenere gli ospiti e una buona scusa per stare insieme. È anche un bel modo di ward-off alta pressione sanguigna.
Formaggio & vino parti sono eccellenti per grandi ritrovi pure. Si può fare un sacco di divertimento avendo ogni ospite di portare una bottiglia di vino e un formaggio esotico. È un ottimo modo per esempio nuovi vini e formaggi... e un modo perfetto per conoscere gli amici meglio con il vino e la conversazione fluida.
Quale modo migliore di kick-back e rilassarsi... voi e le arterie. Il vino è buono per abbassare la pressione sanguigna... e così è il formaggio. Ma non appena qualsiasi vecchio vino, lo rendono uno rosso. Leggere per scoprire perché.
~ Un bicchiere o due di rosso ~
La flavonolo chiamata resveratol è un protettivo antiossidante. I radicali liberi sono agenti che influenzano le reazioni chimiche nel corpo; possono causare danni cellulari con conseguente cancro ed altri problemi come la pressione arteriosa alta. Resveratol come la protezione antiossidante, protegge le arterie contro i danni da radicali liberi e aiuta anche a prevenire l'indurimento delle arterie.
Flavonolo benefici anche in un altro modo importante. L'agglutinamento insieme di piastrine del sangue cause sangue coagulazione e trombosi - qualcosa non si vuole avere a che fare con entrambi può essere mortale seri problemi! Flavonolo è attiva nel fermare il vostro piastrine da accumularsi insieme; un bicchiere di vino rosso aiuta il corpo a prevenire questi problemi brutto mantenendo il tuo sangue che scorre senza intoppi attraverso le arterie.
E alcune altre buone notizie... recenti studi hanno dimostrato che bere vino rosso aiuta anche a migliorare il funzionamento del vostro rivestimenti dell'arteria. Quando i rivestimenti delle vostre arterie funzionino correttamente essi dilatare liberamente portando giù la pressione sanguigna. L'unica domanda è quanto di buono rosso è troppo?
Nessuno sta suggerendo uscire e comprare una cassa di colore rosso per essere consumati immediatamente, ma un bicchiere o due al giorno è ideale per la maggior parte delle persone... questo è il perfetto consumo per mantenere il vostro cuore e le arterie giovani - e mantenere la pressione sanguigna a livelli sani. Quale vino rosso è migliore? Le varietà più scure sono migliori come sono superiori nel Flavonoide resveratrolo protettivo. Per quanto riguarda il vino bianco, si davvero non dovrebbe preoccuparsi... ha molto meno beneficio più possente rosso.
~ Un pezzo di formaggio ~
Quando pensiamo di formaggio tendiamo a pensare a quanto grasso contiene e mentre il formaggio è più che sufficiente di grassi saturi, un po' è effettivamente un bene per voi. La chiave è, ovviamente, con moderazione. Proprio come il vino rosso, se non si va in mare, può essere sano. Troppo di esso e il vostro colesterolo livelli possono salire.
Quando è stato fatto il formaggio e il latte è... fermentazione peptidi vengono rilasciati dalle proteine del latte. Peptidi, che sono legate a proteine e aminoacidi, aiutano a controllare la pressione sanguigna di ostacolare gli enzimi che converte l'angiotensina.
Angiotensina sono costituiti da uno qualsiasi dei tre ormoni di polipeptide, uno dei quali è un potente vasocostrittore (qualcosa che comprime un vaso sanguigno). Quando l'angiotensina di proteine viene convertito in angiotensina II che restringe le arterie e aumenta la ritenzione di acqua e sodio. Questo intero processo ha un effetto piuttosto negativo sulla vostra pressione sanguigna - pompe a esso fino!
È possibile interrompere la reazione che le forze di pressione sanguigna fino prendendo in altri peptidi - quelli che si trovano in prodotti lattiero-caseari fermentati come il formaggio. Mangiare un piccolo cuneo di blocchi di formaggio l'enzima che crea l'angiotensina II, aiuta le arterie a rimanere rilassata e quindi mantiene la pressione verso il basso.
~ Take it easy con un bel bicchiere di Shiraz e una fetta di groviera ~
Essendo stato alla mola tutto il giorno... quando la tensione accumulata durante il giorno ha pompato la pressione sanguigna... perchè non godere di alcuni formaggi bello con un bicchiere di vino rosso scuro. Rilassare la mente, rilassare il corpo, rilassare le arterie... ottenere la pressione sanguigna torna a un livello normale. Sarà molto apprezzato dal tuo cuore!
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