Caffè e salute
Gli ultimi decenni hanno messo un focus sugli effetti del caffè sulla vostra salute. Dato che le persone stanno consumando oltre 400 milioni di tazze di caffè al giorno in tutto il mondo, quindi è naturale che vogliamo sapere quale effetto ciò avrà sulla nostra salute. Molti nel settore sanitario aveva creduto che il caffè può essere malsana per noi, ma ora sappiamo che questo probabilmente non è vero.
Caffeina si trova in tutti i chicchi di caffè ed è uno stimolante delicato che può sollevare la nostra pressione sanguigna accelerare la nostra frequenza cardiaca e a volte ci danno un battito cardiaco irregolare. Questi effetti possono sembrare seri, ma sono in realtà molto poco vissuti.
Ci sono effettivamente più benefici visto che collega bere caffè e salute che noi lo sapevano in anticipo.
Caffè può interrompere lo sviluppo del cancro del colon con alti livelli di consumo. Dovete bere quattro o più tazze per vedere questo effetto. Si possono avere al commercio la macchina per caffè singola tazza per raggiungere questo obiettivo!
Può essere in grado di vedere altri benefici del caffè sulla vostra salute senza bere così tanto.
Per esempio, il caffè ha alcuni antiossidanti che si trovano anche nel vino che può aiutare a prevenire il cancro e malattie cardiache. Gli antiossidanti trovati in caffè possono essere superiori a quelli trovati in altri tipi di frutta come mele, pomodori o mirtilli. Un altro buon motivo per prendere un cappuccino.
Ci sono stati studi cinesi che collegano un effetto positivo tra caffè bere e ridurre gli effetti negativi della malattia di Parkinson.
Ci sono stati studi negli Stati Uniti e in Scandinavia quel caffè di collegamento ad una riduzione del rischio di diabete di tipo 2. Poiché gli scandinavi bevono caffè più di chiunque altro è una buona notizia per loro!
Caffè può anche abbassare ones rischio di calcoli renali o calcoli biliari. Caffeina ci aiuta anche nella digestione. Per asma caffeina chi soffre può aiutare con la respirazione e caffè ha anche teofillina, che è un broncodilatatore che aiuta pure. Tempo dal tuo amico asmatico per singola tazza il caffè!
Ci sono ancora ovviamente alcuni rischi associati caffè bere come la ridotta fertilità per gli uomini. Per le donne la perdita di calcio dall'assunzione di caffeina elevato può causare ossa deboli. Bere un sacco di caffè può anche causare incontinenza nelle donne.
Bere un sacco di caffè può anche dare un più elevato livello di omocisteina, che può portare a malattie cardiache. È stato dimostrato anche un aumento del colesterolo LDL o colesterolo cattivo, ma la sua difficile sapere se questo porterà ad un attacco di cuore o non.
Cafestol è trovato nel caffè e anche pensato per aumentare il colesterolo nelle birre europee che bollire i fagioli in acqua. Caffè americano effettuate tramite filtrazione o di percolazione è meno probabile dare questo effetto.
Pesando i benefici di bere il caffè non dovrebbe essere difficile. Se si beve il caffè in una quantità moderata si dovrebbero vedere i benefici senza rischi. Così concedersi il cappuccino preferito oggi!
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