Caffè, a lungo conosciuto come la bevanda di scelta per gli studenti universitari che vadano a finire per esame finale e quelli maledetti a sorgere al mattino presto, potrebbe essere meglio per te che si pensa.
Uno studio recentemente pubblicato da piombo autore, Università di Scranton in professore di chimica di Pennsylvania, Joe Vinson, mostra di caffè per contenere il piombo nell'assorbimento anti-ossidante contro il tè nero contendente di lunga data. Trailing tè nero e caffè sono banane, fagioli secchi e mais.
Anti-ossidanti sono noti per le loro proprietà anti-cancro e anti-aging così come aiuto nella protezione contro malattie cardiache. Solitamente si trova in frutta e verdura, antiossidanti aiutano a liberare il corpo di radicali liberi, che causano tumori e malattie cardiache. Questo studio mostra persone assorbire la più alta quantità di antiossidanti dal caffè.
Altri studi hanno mostrato moderata (2-4 tazze al giorno) caffè bevitori di abbassare il loro rischio per alcuni tipi di tumori, così come sei once 8 tazze di caffè tagliare tanto quanto il 30% il rischio di diabete di tipo 2.
Tuttavia, prima che usciate e acquistare stock nel vostro negozio di caffè locale, non non c'è alcun motivo per iniziare a chiamare caffè un nuovo alimento di salute. Caffè contiene solo alcuni tipi di antiossidanti, mentre frutta e verdura contenga una varietà, che è più vantaggiosa per il corpo umano.
Inoltre, alcuni studi collegano pesante caffè bere con ridotta fertilità, altri studi mostrano un aumento di colesterolo LDL (il genere «nocivo»). In che misura questo effettivamente contribuire a attacchi di cuore è oggetto di dibattito.
Bere quattro o più tazze al giorno, anche di persone hanno due volte il rischio di incontinenza urinaria e donne bevendo caffè sembrano perdere più calcio e tendono ad avere meno densa ossa di caffeina non bevitori.
Tutto in tutti più d'accordo che i vantaggi - almeno a livelli di consumo moderato - superano i rischi. Bon cafetite!
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