Contenuto di mercurio di pesce

Sappiamo tutti che il pesce aggiungendo alle nostre diete possono contribuire ad aumentare la capacità del nostro corpo di ripararsi, come pure la sua capacità di bruciare il grasso corporeo e mantenere la nostra energia, ma è importante scegliere il pesce che sta anche per migliorare la vostra salute in contrapposizione a silenziosamente avvelenamento da te...

Essere esposti a troppo mercurio può causare la perdita di memoria, tremori, problemi neurologici, invecchiamento avanzata, diminuite le funzioni immunitarie e morte.

Ma come tutto questo mercurio è sempre nel nostro corpo?

Bene, ecco i top 4 luoghi che contribuiscono ai livelli di mercurio nel nostro corpo (non in qualsiasi ordine specifico):

Vaccini (passato e presente)
Otturazioni dentarie
L'ambiente
E pesce

Stiamo andando a concentrarsi sui pesci adesso perché è la fonte primaria di mercurio nelle nostre diete.

Quando il carbone viene bruciato, mercurio inorganico è rilasciato nell'aria e alla fine finisce nei nostri laghi, fiumi e oceani. Lì, batteri si mescola con esso e si trasforma in metilmercurio è facilmente assorbito dai pesci (pesce soprattutto grandi o grassi), che è anche facilmente assorbito da noi quando mangiamo quei pesci.

Il nuovo bene è che i nostri studi più recenti indicano che il corpo umano naturalmente sbarazza stessa di mercurio nel tempo-supponendo che ci fermiamo l'ingestione di esso abbastanza a lungo per il nostro corpo per fare che cosa è stato fatto per fare, e per aiutare il processo qui è una lista dei pesci che naturalmente hanno un basso, medio e alto livello di mercurio:

Mercurio alta: livelli di mercurio differiscono da una specie di pesce a quello successivo. Questo è dovuto a fattori quali il tipo di pesce, dimensione, posizione, dell'habitat, dieta ed età. Pesci che sono predatori (mangiare altri pesci) sono grandi e nella parte superiore della catena alimentare e quindi tendono a contenere più di mercurio. I pesci che contengono più alti livelli di mercurio che includono:

Squalo
Ray
Pesce spada
Lates calcarifer
Gemfish
Hoplostethus
Ling
Tonno in scatola o fresco
Sgombro
Cernia
Tilefish
Branzino cileno

Moderare mercurio: ippoglosso dell'Alaska, merluzzo nero, blu granchio (Costa del Golfo), dungeness crab, ostriche orientale, mahimahi, blu, cozze, pollack.

Mercurio a bassa: acciughe, salmerino alpino, aragoste, Pacific passera, aringa, granchio, sanddabs, capesante, suola Pacifico; tilapia, Alaska selvaggia e salmoni del Pacifico; pesce d'allevamento gatto, vongole, striped bass e storione.