Alimenti sani che i tuoi figli Will Love

Sta ottenendo i vostri bambini a mangiare cibi sani è una battaglia a casa tua? Se è così, vi innamorerete di questi suggerimenti che renderanno felici i vostri bambini e vi darà la soddisfazione di sapere che sono loro da mangiare alimenti che fanno bene per loro.

Iniziare bene la giornata

Potete dare i vostri bambini una deliziosa colazione sana di sbarazzarsi del pronto da mangiare cereali e dolci e la loro sostituzione con pancakes e sciroppo di crusca basso contenuto di zucchero e / o frutta. tortillas integrali pieni di frutta, uova strapazzate, o formaggio e pancetta tacchino sono deliziosi ei vostri bambini si divertiranno a mangiare li, senza prestare attenzione al fatto che in realtà è buono per loro.

Naturalmente dolce

La maggior parte dei ragazzi si chiedono dolci come torte dolci e snack. Invece di cedere alla pressione, spiegare i bambini e salsa di mele fatta in casa biscotti preparati con farina d'avena un sostituto dello zucchero o il miele al posto dello zucchero bianco. snack di frutta e frutta secca roll up a base di frutta di 100 per cento sono grandi idee per i bambini.
Sostituire le bevande di frutta e bibite con acqua tonica aromatizzati e succhi di frutta fresca. Cassette di bevande che contengono puro succo di frutta sono relativamente poco costoso e bambini amano le scatole individuale, completo di cannucce.

Renderlo divertente

Il segreto è nella presentazione. Organizzare un assortimento di cibi sani in un modo divertente sul piatto del bambino. È possibile includere faccine fatte di uvetta o noci e scegliere gli alimenti che sono colorati. I bambini si mangiano più cose se ne sono presentati in un design unico che fa mangiare divertimento.

Healthy Cena

Cena possono includere fatti in casa pizza condita con formaggio e verdure, o soft tacos di pollo triturati e formaggio. Strisce di pollo al forno sono sempre un successo e si potrebbe includere un assortimento di verdure fresche e pane integrali. Bastoncini di pesce sono relativamente in buona salute se li prepara al forno piuttosto che fritte. Formaggi e legumi sono scelte sane.

Non è difficile ottenere i bambini a mangiare cibi sani. Si prende solo un piccolo pensiero in più e di pianificazione. Inizia con i nostri consigli e si può essere sorpresi di vedere che cosa il vostro bambino mangerà.