Siete al vostro preferito cocktail lounge o discoteca rilassarsi con gli amici dopo il lavoro. Che hai già mangiato cena e ora si guarda avanti a godere di buoni amici, risate e il tuo drink cocktail preferito.
Prima di ordinare il vostro prossimo mojito o margarita, fermarsi e riflettere sul numero di calorie nascondendosi all'interno di quel bicchiere da cocktail. That's right - calorie. Se sei cosciente di salute, o su un piano di perdita di peso, il vostro drink preferito potrebbe non essere così amichevole verso il vostro girovita.
È divertente guardare il barista mescolare un drink e versarlo in un bicchiere fantasia, ma che cosa è esattamente in quel cocktail shaker?
Purtroppo, la risposta è un sacco di zucchero e calorie. Lo sapevate che alcune bevande cocktail sono come ingrasso come mangiare un Big Mac? La ragione di questo è che l'alcool e i miscelatori aggiunti ad esso, contengono un sacco di calorie.
Una porzione di un grammo di alcool 80-prova contiene 90 calorie. Ora penso di ciò che accade quando si aggiunge cola carichi di zucchero, sciroppo semplice, pre-mix e panna aromatizzata. Molto probabilmente, tu e i tuoi amici avranno più di una di queste bevande di ingrasso durante la serata fuori.
Se vi piace cocktail regolarmente, sei inconsapevolmente imballaggio sui chili. Quanto? Beh, qui è una lista dei top 10 ingrasso la maggior parte delle bevande dal menu di cocktail:
1) Long Island Ice Tea - 780 calorie. Che cosa rende ingrasso? Cinque tipi di alcool (vodka, tequila, rum, gin, triple sec), zuccherato premix e cola.
2) Margarita - 740 calorie. Che cosa rende ingrasso? Tequila, triple sec, addolciti premix.
3) Pina Colada - 644 calorie. Che cosa rende ingrasso? Rum, latte di cocco, premix zuccherato.
4) Russo bianco - 425 calorie. Che cosa rende ingrasso? Vodka, caffè, liquore, panna.
5) Mai Tai - 350 calorie. Che cosa rende ingrasso? Due tipi di rum (chiaro e scuro), crème de mandorle, triple sec, succo d'ananas, addolciti premix.
6) Cocktail Champagne - 250 calorie. Che cosa rende ingrasso? Champagne, cognac, zucchero.
7) Fog Cutter - 225 calorie. Quattro tipi di alcol (rum, gin, brandy, sherry), succo d'arancia, sciroppo di orzata.
8) Gin/Vodka e tonico - 200 calorie. Che cosa rende ingrasso? Gin o vodka, acqua tonica carichi di zucchero.
9) Mojito - 160 calorie. Che cosa rende ingrasso? Rum, zucchero, soda club, zucchero acqua.
10) Cosmopolitan - 150 calorie. Che cosa rende ingrasso? Vodka, triple sec, succo di mirtillo, sciroppo di lime.
Per ridurre le calorie cocktail, mantenere le cose semplici. Per esempio, è possibile ordinare una vodka sulle rocce con una spruzzata di acqua di soda o succo di arancia spremuto fresco. Chiedere il vostro barista per suggerimenti bevanda a basso contenuto calorico. Godersi un drink o due non deve rovinare la vostra figura.
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