Come il tempo diventa caldo, la vista di famiglie barbequing diventa una frequente. Ma se siete un individuo che sta contando le calorie, l'attenzione degli alimenti tradizionali, come potrebbe essere caricati con calorie e grassi. Tuttavia, non devono essere lasciati mangiare insalate tutta l'estate. Ora ci sono molte alternative che fare per la grande griglia e aiuto che rimanere in una dieta sana.
Essi possono sembrare piccoli, ma Hot Dog di solito hanno circa il 30% del tuo apporto giornaliero di grassi saturi. Anche se gli Hot Dog di solito contengono 180 calorie, si dovrebbe essere consapevoli che 140 di quelle calorie sono niente ma grasso. E che non è compreso il panino cane caldo! Non preoccupatevi però, ci sono un sacco di cose che possono avere invece.
Invece, sarà la pena di pagare il denaro extra per qualche hamburger grasso magro e bassa, ma fai attenzione per il condimento grasso hight! Se vostro vuole veramente perdere quel peso, il modo migliore per evitare i grassi e le calorie agli appena tagliato fuori davvero ad alto contenuto di condimenti grassi, come la maionese, pancetta e formaggio. Ma se voi non può compromettere il gusto, provare a utilizzare versioni grasse ridotte del vostro condimento preferito.
Inoltre, ci sono molti sostituti per le patatine fritte che si possono scegliere. Si possono avere frutti, al forno fagioli e una varietà di verdure sane.
Per quanto riguarda i hamburger si può provare un hamburger di Turchia terreno. Ha meno calorie e sa di buono, che è tutto ciò che conta. Essere sicuri di guardare per la Turchia senza pelle, essa avrà anche meno calorie.
Invece di avere il manzo, si può optare per pollo, che ha meno calorie. E c'è anche un pesce; ci sono così tante alternative sane che sarebbe difficile da scegliere. Quindi non preoccupatevi di perdere peso in estate. Può facilmente essere raggiunta. E non hai di essere bloccato solo mangiare insalata.
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