Caffè e salute

Se sei un bevitore di caffè, senza dubbio hanno chiesti quanti caffè è sicuro per voi di consumare quotidianamente. Questo non è sorprendente dal momento che tanto è stato incolpato il caffè. Malattie cardiache, cancro, osteoporosi, è il nome. In una volta o l'altra, caffè è stato reso colpevole.

Ecco una nuova domanda che non si può avere mai chiesti: è caffè mai buona per voi? La risposta potrebbe sorprendervi.

Ecco una statistica su cui riflettere: lo sapevate che esistono bevitori di caffè oltre 160 milioni negli Stati Uniti da solo? In termini di consumo, l'americano medio consuma 8,8 libbre di caffè all'anno. Ma considerare questo: il leader mondiale in termini di consumo è la Finlandia che arriva a quasi 30 kg all'anno. Che è un sacco di caffè!

Un'altra statistica è che ci sono stati oltre 19.000 studi condotti per analizzare gli effetti del caffè. Ora, gli studi spesso possono essere inclinati per mostrare ciò che l'autore vuole, ma qui è che cosa è generalmente accettato: consumare 2-3 tazze di caffè al giorno è spesso considerato più favorevole che nocivo.

Ma, poiché il corpo di ognuno è diverso, tutti noi tollerare le cose diversamente. In alcune persone anche la più piccola quantità di caffeina possono causare nervosismo e irritebility. Si consideri inoltre che una persona può consumare caffeina in altri modi oltre ai caffè. E spesso senza sapere su di esso. Per sonme altri interessanti articoli di caffè, check out http://www.fmcoffee.com.

Fatto poco noto è che il caffè contiene antiossidanti che hanno dimostrati di imporve oveall salute. Ecco un breve elenco di alcuni dei vantaggi che hanno dimostrato di essere presente nel caffè:

* Ridurre i sintomi della malattia di Parkinson
* Ingredienti antibatterici
* Ridurre il rischio di sviluppare calcoli biliari
* Conservare accuity mentale
* Ridurre il rischio di sviluppo di tipo 2 diabete (se hai il diabete, ridurre il consumo
* Se siete liberi di ipertensione, caffè non probabilmente produrrà esso
* Sollievo mal di testa
* Ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro
* Migliorare la resistenza fisica

Questo non è per dire che non ci sono alcuni risultati negativi gravi di bere il caffè. È bello sapere che, tuttavia, che un bicchiere o due di mattina può non farti del male. Ma come fai a sapere con certezza? Assicuratevi di parlare con la salute professionale e ottenere loro consigli sul consumo di caffè. Essi (e voi) sapere quali condizioni che voi avete bisogno di stare attenti quando si tratta di caffè. Quindi si ricerca e, se del caso, godere il vostro caffè.