Il cibo è innocente

Qualsiasi organismo ha bisogno di essere nutriti per svilupparsi e sopravvivere. Proprio come tutti gli animali, esseri umani bisogno alimentare al fine di ricevere l'energia necessaria con cui essi si svilupperanno e continuino a funzionare correttamente. Ma cibo ultimamente è stato incolpato come la causa dell'obesità ed è stato accusato di essere collegato a un numero di malattie e anomalie alimentari. Fortunatamente per gli esseri umani, queste accuse sono lontani dalla verità. In realtà, ciò che erroneamente persone ritengono di essere che il nemico non è. Il cibo è di non essere biasimati perché nessuna delle sostanze alimentari hanno esito negativo se non oversize gente fare loro porzioni di cibo o mangiare senza alcun controllo. Quindi è importante capire che il cibo è e che cosa possiamo fare per bilanciare le nostre abitudini alimentari, senza perdere in gusto e varietà.

Il cibo è qualsiasi sostanza, solitamente composto principalmente di carboidrati, grassi e proteine che sono consumate da tutti gli animali, inclusi gli esseri umani-per nutrizione o per piacere. È anche noto che quasi tutti gli alimenti provengono da piante o animali-ad eccezione di acqua, sale, bicarbonato di sodio, funghi e processi alimentari- e gli esseri umani come animali onnivori sono in grado di consumare tutto. Dopo lo sviluppo dell'agricoltura e diventare cacciatori, gli esseri umani gestito da aggiungere alle loro abitudini alimentari differenti gusti che provenivano dalla miscelazione e la congruenza di una varietà di ingredienti per migliorare il risultato finale culinario. Ma recentemente, notevolmente hanno aumentato le porzioni una volta sane cibo persone utilizzato per mangiare e per mancanza di tempo e di messa a fuoco persone ora stanno combattendo con le loro abitudini dietetiche contro malattie e vari tipi di malattie.

In particolare, preoccupazioni per le malattie di origine alimentare a lungo hanno influenzato la dieta umana. Le abitudini alimentari giocano un ruolo significativo nella salute e mortalità di tutti gli esseri umani, e uno ha bisogno solo di considerare che disturbi alimentari interferiscono con il consumo di cibo normale che porta l'eccesso di peso o una sagoma umana magra. Ma il cibo è di non essere biasimati per questi risultati drammatici. I cambiamenti nel contenuto nutrizionale delle diete nei paesi industrializzati sono venuti a produrre cibi che contengono grassi più animali, zucchero, alcool e meno fibra dietetica, carboidrati e antiossidanti. Abitudini di lavoro e la famiglia di oggi, lo stress, a fianco con i modelli di esercizio ridotti, hanno causato notevoli preoccupazioni per gli operatori sanitari che esaminare le abitudini alimentari tradizionali e rivelano risultati negativi per gli esseri umani.

Pertanto, è imperativo per persone contemporanee essere informati ed educati fin dalla tenera età in relazione gli effetti dell'adozione di un piano di dieta sana e mantenere il loro peso costante e all'interno di una gamma logica quando hanno raggiunto l'età adulta. Il cibo non è il nemico in questo problema; le abitudini alimentari della gente sono la causa dei problemi di salute legati al cibo.